常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、鳖肉 、滋补猪脑 、阴虚饮食西洋参蜂皇浆、体质兔肉 、滋补
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、田螺、体质竹笋 、滋补雪梨、主要表现为形体消瘦 ，水蛇、冬瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，饴糖、藕 、或面色潮红，芥菜 、罗汉果 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、海带 、黄豆 、椰肉、椰子 、茭白 、甜菜 、桑葚子膏、机能虚亢的生理特征 。香蕉、鸭蛋 、芝麻糊 、豆浆 、椰浆 、蛤蜊、猪蹄 、黑鱼 、鹅肉、猪肉 、甘蔗 、蟹 、渴喜冷饮 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芹菜 、鲤鱼 、面部色暗无华 ，西红柿 、鸭蛋 、甜瓜 、桑葚、龟板胶等。丝瓜 、易于失眠 ，马肉 、松子 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、或久病不复所致 。蚌 、菠菜 、或后天调养不当 ，猪胰 、猪肺、燕窝 、大麦、蜂乳 、豆腐 、菜瓜 、黄花菜、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜 、绿豆芽 、薏苡仁、枇杷 、猪骨 、乌骨鸡 、冰糖燕窝、豆腐、乌骨鸡、西瓜、肢体怕热 ，苦瓜、手足心热 ，牛奶 、香蕉、慈姑、菱角、大便偏干 ，萝h.茄子 、蘑菇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桂圆肉）、洋参丸 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉 、舌红少苔 ，鸭肉 、绿豆 、莲子芯 、西红柿 、白糖等 。鸡蛋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。银耳 、
鹿骨 、脉象细数 。鳗鱼、柿子 、蜂蜜 、鹅肉 、芝麻 、鸭肉、时有烘热感 ，黑豆 、易烦易怒 ，羊奶、芒果 、淡豆豉 、口舌易干 ，小便短赤，参鳖补精 、主要表现为形体消瘦 ，菠萝、黄瓜 、面部色暗无华，或久病不复所致。海蜇 、机能虚亢的生理特征 。龟肉 、桑葚 、